INGREDIENTS:
(pour une personne)
lentilles vertes
saumon fumé
jeunes pousses
1 échalote, 1/2 oignon rouge
quelques câpres
1cs de moutarde sucrée
1cs de sauce soja
1cc de citron
sel, poivre.
. faire cuire les lentilles puis les laisser refroidir
. émincer l'échalote et l'oignon, mélanger avec les câpres
. pour assaisonner, mélanger la moutarde sucrée, la sauce soja et le citron.
. saler, poivrer.
.mélanger le tout
. ajouter les jeunes pousses
. servir!... et MANGER!
MIAM MIAM MIAM !!!! à tester d'urgence
RépondreSupprimerfrais, diet, nourrissant, à tester.
RépondreSupprimerfrais, diet, nourrissant, à tester.
RépondreSupprimervous me dites dès que vous essayez!
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